众所周知，大多数女人是很敏感的，有什么事情也会乱想，但您知道吗?男人也是比较敏感的，有时候就体现在性生活中，每次时间都很短，甚至不到一分钟就完事，这个时候男性朋友面对妻子的目光总是很沮丧的。其实早泄是男性非常普遍的性功能障碍疾病。只有男性朋友重视其实诊治才能达到合理的诊治。下面大家就一起去了解一下吧。怎么降低敏感度较有效的方法？

　　医生表示，一般早泄是性生活的时候，阴茎进入阴道，低于两分钟射精就算早泄了。出现早泄，一般多见于龟头敏感，包皮过长，前列腺炎，肾虚等引起，可以到医院男性科检查，根据病情病因进行治疗。目前建议首先需要好好的休息，保证充足的睡眠，其次是进行适当的运动以增强自身的体质

　　怎么降低敏感度较有效的方法有什么呢?西安男科医院做出以下详解：

　　一、日常生活中选择纯棉、宽松内裤

　　男性选择内裤时候不要穿紧身的，要选择宽松、纯棉的，有条件的也可以不穿，这样可以使得龟头不断被摩擦，开始可能觉得不适应，但将来也是可以降低敏感度的!

　　二、捏挤阴茎

　　您可能觉得这样做很别扭，其实这也是可以降低敏感度的!具体方法就是在将要射精时候马上将阴茎抽出，女方用食指和中指进行捏挤，可降低性兴奋，反复进行几次有好处的!

　　三、加强锻炼

　　现在男性大多是坐着工作的，如果不是去喝水或者上厕所都很少动，回家也总是躺着，很少去运动，这其实很危险，会影响到性功能的，因此您要加强锻炼，以降低伤害! 预防早泄疾病的方法都有哪些?

　　四、裸睡

　　男人睡觉时候可以选择裸睡，这样是可以降低敏感度的，但这个方法并不适合梦遗的男性，得注意!

　　五、适当分散注意力

　　一部分男性在性生活中非常非常的投入，有时候到高潮难以控制自己，射精速度就会很快，这时候可以适当的分散注意力，比如数数、想其它事情等，不要让自己太投入，这是比较有效的!

　　六、注意龟头卫生

　　龟头部位是容易滋生细菌的，尤其时候存在包皮过长疾病的男性，会出现很多包皮垢，容易导致龟头敏感，因此您要注意龟头的卫生，有包皮过长疾病的男性也得赶紧去正规的男科医院治疗，以免出现麻烦!

　　七、调整作息时间

　　男性要避免不良生活习惯的存在，如过量抽烟、喝酒、熬夜、性生活频繁等，都得戒除，不然会使得精气受损，也容易出现这个现象，请规律的生活!

　　八、主动摩擦

　　男性平时可以主动摩擦龟头，可以用道具，自己掌握火候，不要过度，以免适得其反!

　　怎么降低敏感度较有效的方法？温馨提示：通过上述西安男科医院专家的讲解，大家对于早泄的预防方法有了一定的了解，对于早泄，您不要马虎大意!但如果真遇到了早泄等疾病，希望您赶紧采取方法治疗，不要胡来，进行有针对性治疗是很关键的!更多问题，可以点击咨询在线医生，医生会根据您的身体状况，给出较适合您的建议，并为您的隐私保密!祝您一切顺利!