怎么避免早泄的出现？预防早泄平时吃什么比较好？早泄是一种会直接形象到夫妻生活，夫妻感情的疾病，这种疾病会让男人们感到巨大的恐惧感，早泄让人们的性生活得不到满足。所以男人们要在的就是在做好预防工作，以免这种疾病自己带来重大的伤害。现在让西安莲湖男科医院的医生给大家讲解一下怎么能避免早泄的出现：

　　怎么能避免早泄的出现?

　　1、增加自己的自信心

　　有一些男人在性生活的时候会出现一两次的早泄情况，对于这种情况男人们总是会感到十分的自卑和自责，其实由于一些原因，是有可能造成射精快出现的。如果不是真正的疾病原因造成的，男人们大可以提起自信，找寻一些方式来避免这种情况发生，而不是以自卑的状态去持续让这种情况发生。

　　2、放松自己的心情

　　紧张是很多男人在性生活方面最大的一个特点，这种情况会让男人过分的投入其中，如果不能消除紧张情绪的话，那么就很容易造成早泄的发生。在性生活上男人要尽量的防松自己，不让总是把自己的精神全部集中在性事上，而且在性交的时候也不要总是想会不会发生早泄。

　　3、兴奋的时候暂停一下

　　射精一般都是由于兴奋多度造成的。所以在进行性交的时候，为了避免过早的射精，那么在快要射精的时候就可以先暂停一下，然后抑制住自己兴奋的情绪，把自己的思想放在别处，这样就能有效的避免过早的射精情况出现了。西安男科医院_男性患上早泄该如何预防?

　　预防早泄平时吃什么比较好?

　　1、红枣

　　很多男人都觉得红枣是女人专属的食物，但其实红枣对于男人来说是有壮神的功效的，经常吃红枣不光能补血，还能让早泄的情况得到一定的治疗。

　　2、莲子

　　对于男人来说吃莲子也是一个不错的选择。在平时可以把新鲜的莲子用水煮好，然后把水和莲子一起喝下去。也可以把莲子放在米饭中煮熟来吃。

　　3、木瓜

　　木瓜是一种营养比较丰富的水果，吃木瓜对于男性朋友来说有非常不错的防治早泄和肾虚不举的情况。在平时可以把木瓜放在米酒里面浸泡半个月，然后每次吃的时候喝下十五毫升就可以了。

　　西安莲湖男科医院温馨提示：以上就是西安莲湖男科医院对早泄的预防方法进行的介绍，想必您现在已经有了进一步的了解了。想要避免早泄的发生，大家可以在平时用以上方法进行预防。而想要避免早泄发生，最重要的还是要靠男人自己的督促。