男性应该怎样延长性生活时间呢?

很多男性都在网上咨询这样的问题，西安莲湖生殖男科医院医生指出：近几年，早泄的几率不断上升，患有性功能障碍的患者越来越多。很多男性在性生活中时间快，不能满足对方，为此而苦恼的男性不少。那么，男性应该怎样延长性生活时间呢?下面我们去看看西安莲湖生殖男科医院的医生是怎么说的。

男性应该怎样延长性生活时间呢?西安莲湖生殖男科医院医生指出具体：

1.物理治疗。男女双方一起参加收集完整病史，积极就医。男性生理功能障碍只要经过采用适当治疗方法，持之以恒，大部分早泄、阳痿患者都能恢复正常的生理功能。

2.采用适当的性技巧。如采用女上式性生活或者侧位性生活，或者控制抽动频率和幅度，或者中途暂停改为爱抚，都有助于降低刺激程度，延长性生活时间。

3.冷水敷睾丸法。非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。

4.选择性生活时间。通过选择性生活时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性生活，性欲强烈且精力充沛;先睡一觉然后性生活，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性生活，都能达到延长时间的作用。

5。 吃出激情。鱼虾、贝壳类、海藻类等海产品，蜂蜜，韭菜，果仁，大葱，鸡蛋，巧克力等食品，富含营养素E，是增强性欲的理想食品，还对肾虚、勃起障碍、早泄、阳痿有很好的疗效。性生活过后食用，能够快速恢复元气。

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