很多年轻的朋友都深受手淫问题的困扰，想要将其戒掉但是又难以做到，手淫之后又会产生很多的心理负担，一方面觉得只是一种很下流的行为，而且还担心频繁的手淫会不会 导致男性早泄的出现，心理状态也是非常的复杂，那么手淫会不会引发早泄的出现呢?请看下文医生的介绍。

西安莲湖生殖男科医院医生表示，男性早泄的出现确实跟手淫有一定的关系，早泄的出现令很多患者朋友很是头疼，颜面尽失不说，自己健康受损，家庭的和谐也是受到了影响，医生说手淫不一定会引起早泄的出现，关键是要有所节制。

手淫现象在青少年当中非常的常见，很多年轻人因为不能正确的看待这个事情，手淫之后产生了很大的心理负担，虽然对这个行为深恶痛绝，但是想要戒除又做不到，时间久了及其容易形成心理障碍，不仅会因此变得意志消沉、悲观失望，还会导致男性心理性的早泄出现。

实际上适当的手淫本身对身体并没有什么危害，只是一些朋友把这个问题看得太严重了，以至于心里太过于沉重，变得内向悲观，不喜欢和别人交流，这样就更加的增加了独处手淫的机会，到结婚之后很可能出现早泄的问题，早泄的危害想来我们都是知道的，因此手淫过于频繁的问题必须要遏制住。

那么我们要怎样去控制自己手淫的次数呢?想必很多的年轻朋友都为自己手淫次数太多而深深的苦恼，下面是医生的建议，大家不妨来看看希望对您克服手淫恶习能够有所帮助。

一、消除心理负担：心理沉重的人是很难莲湖生殖起来的，朋友们在手淫之后不要有太多的负面情绪，这没什么大不了的，只要以后注意克制就行了，年轻人就应该积极有活力一点，多培养一些兴趣爱好，将过剩的性能量释放到别的地方。

二、远离不良的刺激：生活当中要注意克制好自己，不要受一些色情思想或者影视书籍的诱惑，还是多关注一些其他方面的事情为好，以免想入非非，此外外生殖器要注意做好清洁工作，以免刺激产生欲望。

三、注意生活的作息：手淫过于频繁是会导致男性早泄的出现的，要减少手淫的次数，避免晚睡是很有必要的，此外在清晨醒了之后千万不要赖床，那是容易出现手淫行为的两个时间段。

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西安莲湖生殖男科医院医生指出，早泄的原因有很多，手淫是其中的一个，手淫问题本身就是一种很正常的行为，但是要是控制不好的话极有可能引发早泄疾病的出现，生活中还是要多培养一些兴趣爱好，尽量的减少一个人独处的时间为好。pjc