性能力与很多的因素都有关系在，这是一个很敏感的话题，很多的患者朋友因为很多的原因性能力下降，其中年龄因素是其中一个很常见的原因，一定要引起我们的注意，尤其是男性过了50，性能力会下降的很明显，这使得男性患者很苦恼，一定要引起我们的注意，及时的去到医院进行治疗，可以帮助患者朋友恢复性能力。

很多的患者朋友想要知道男人过了50岁如何保持性能力，下面我们给患者朋友进行介绍， 希望对于患者朋友性能力疾病的恢复有帮助，帮助患者朋友重整雄风。

妙招一：规律锻炼，戒烟限酒

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。一定在日常的生活和工作中，坚持适当的锻炼，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

妙招二：坚持补锌、硒

锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了，男性的性能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片，对促进男性精子生成，提高精子活性，维持男性性功能有很大的帮助。

妙招三：提高主动性，坚持性爱

25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱，而要“刻意而为”，提高主动性，还要相互体谅。夫妻双方一定要相互体谅，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

妙招四：要控制速度

年轻人做爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。一定要循序渐进，不可操之过急，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

妙招五：寻找新方法

年纪越大越有性爱经验，但这并不意味着不再需要摸索。医生指出，夫妻还要努力寻找和创造新的方式，这能使性爱保持新鲜滋味，也是性爱不断进步的好方法。

后，知道了男人过了50岁如何保持性能力以后，从现在开始要注意，上面说的这些小方法，一定要注意，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。ll