很多中年男性认为，遗精是青年人的事，自己应该不会出现这种状况。其实不然。中年人同样也会遗精，精满自溢，成熟男性，不过年龄多大，长时间没有性生活，都会的，当然，老年人除外。

中年男性遗精主要分为以下3种情况：

1、大量运动后，也可能出现遗精。这主要与神经系统过度兴奋、机体疲劳等有关。此外，睡觉时穿着紧身内裤，会促使遗精的发生。所以，久不运动的男性要避免突然剧烈运动，尤其避免睡前1小时进行锻炼。当然，如果两三天有一次性生活者，出现这种情况的概率较低。

2、回顾一下性生活频率。如果近由于工作繁忙，两三周都没有性生活了，储存在精囊中的精液无法排放出来，就容易出现遗精。

3、若性生活频率正常，但又开始频繁遗精，或精液中带血，要及时到医院接受检查，这可能是器质性病变的征兆。

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