射精延迟是指男人从有性冲动到性高潮一般只需2-6分钟，而有的男人却需要半小时或更长的时间。射精延迟往往使夫妻双方都体验不到性生活的快乐，进而还会影响夫妻感情。下面我们来具体了解一下男人射精延迟。

男人射精延迟：

一、众所周知，人的情欲和性能力与年龄、体质、情绪、做爱 次数及生活环境有密切关系。现在公认的达到性高潮时段是2分钟。年龄小，体质强，性高潮所需时段则短;年龄大，体质差些，性高潮相对增长 。

一般认为步入中年以后的男人，性兴奋的启动日趋缓慢，进入高潮的时段也相对增长，加之这个年龄段的男人繁重的工作及家庭负担，精力和体力都处于不佳状态。所以，往往需要较多的直接刺激才能唤起他们的性欲。这种由于生理和外在原因导致射精延迟当然不属病态。

遇到这种情况，丈夫不能因此而悲观，妻子更要体贴关心丈夫，从感情上多给丈夫一点温柔。同时要适当减少性生活的频次，控制做爱的时间。

二、在性生活前要有充分的预备和休息时段，待精力旺盛、性欲高涨时再行性爱。有人把性生活安排在星期天的早晨，就是为了性生活前后都有充分的养精时段，更重要的是，此时体内肾上腺荷尔蒙的浓度高，从而能够保障理想的性能动性。再者，改变一下做爱姿势，更换一下室内环境，也可以帮助缩短进入性高潮的时段。