当男性朋友出现性功能下降的趋势怎么办呢?男性朋友先想到肯定是，如何提高性功能呢?西安莲湖生殖男科医院医生介绍，当前性健康成为男性朋友流行的话题，物质生活提高后，人们开始关注性生活质量的提高，对此，西安莲湖生殖男科医院医生提醒，男性如何增强性功能，除了需积极预防某些有可能导致性功能障碍的因素之外，更应该从日常生活方式上改变!以下为如何增强性功能由西安莲湖生殖男科医院医生提供的建议。

1、功能训练治疗法——就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。

2、适度的性生活——人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类基本与正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。

3、足够的睡眠与休息——有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

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4、养成睡前温水洗澡的习惯——白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。

研究表明，通过调节大脑皮质功能、兴奋脊髓性中枢活动、扩张阴茎动静脉血管、增长加粗阴茎海绵体，可以有效帮助男性大限度提升性能力!正是基于这一原理，西安莲湖生殖男科医院根据传统中医经络学原理，引进***是目前治疗男性性功能障碍选方法。

西安莲湖生殖男科医生提醒广大男性朋友，治疗性功能障碍一定要树立起“可治、能愈”的信念，克服自卑的心理，坚持夫妻同治的原则，往往比单一治疗效果更好，恢复也更快。日新月异的现代男科医学，是可以让男人“跨越障碍，重获生机”的。

西安莲湖生殖男科医院是西安一家正规男科医院，位于西安市河北区中山北路6号，全心致力于男科疾病的研究与治疗，在西安率先成立了前列腺疾病区 、生理功能障碍区 、泌尿生殖感染区 、生殖整形专区 、不孕不育专区 、性心理咨询区六大医学专区，医院男科科室划分详细，连锁医疗资源、过硬的专业技术水平、科学规范的管理、全方位的人性化服务，成为西安男科领域的专业典范，为全力打造中国男科第 一品牌增添光彩。

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