夫妻间的性生活是维系夫妻感情的一个很重要的因素，而且夫妻间的性生活是一个很神圣的时期，要引起我们的注意，认真的对待生活中每一次夫妻间的性生活是很有必要的，要引起我们的注意，但是在我们日常的生活和工作中，有很多的生活习惯对于夫妻间正常的性生活是很很不利的，为了引起患者朋友的重视，下面我们给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

这些怪习惯对性生活有害，下面我们给患者朋友进行介绍：

1.性生活频率过低

每周性生活少于1次的男性发生阳痿的风险更高，适度频率的性生活有助维持勃起功能的正常，还能减少性活动中的心血管不良事件，有益男性健康。所以对于夫妻间正常的性生活一定要适度，不要纵欲也不要禁欲，可以减少疾病发生的可能性。

2.手淫过度

手淫会使血液循环加快，易引起阴茎充血，加重前列腺的负担。手淫过度还会影响阴茎的神经传导，令阳痿更易发生。很多男性患者朋友都存在手淫的坏习惯，一定要及时的改正，减少疾病产生的可能性。

3.抽烟喝酒

抽烟会阻碍血液循环，还会压制局部神经的控制，后演变成阳痿。酒精对神经系统的有很大的影响，而且酒后性行为容易引起性行为偏差，会引起配偶不满，不利于夫妻关系。要改掉吸烟喝酒的坏毛病，不然很容易引起一些不好的男科疾病，要引起我们的注意。

4.缺乏锻炼

跑步、游泳和其他有氧运动有助预防勃起功能障碍的发生，如果没法抽出足够的时间进行锻炼，也可以每天步行一段时间。体育锻炼有助调节血液循环系统的功能，通畅血管，避免因血供不足引起的阳痿。坚持适当的锻炼，增强自身的体制，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的，要注意。

5.经常熬夜

过于劳累也会对男性的性能力有影响，尤其是“夜猫族”的男性要避免“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间。一定不要熬夜，要养成健康的睡眠习惯，对于患者朋友疾病的恢复是很有帮助的，要注意啊。

后，知道了这些怪习惯对性生活有害以后，很多的患者朋友想要知道，什么样医院看男科效果好，相信我院西安莲湖生殖男科医院是您不二的选择，一定会帮助您尽快恢复健康的，谢谢!ll