射精延迟训练方法有哪些?随着各种社会压力的增加以及生活习惯的不当，很多男性朋友出现了射精延迟的问题，射精延迟对男性健康危害很大因此要积极治疗。你知道射精延迟可以通过训练改善甚至治疗吗?下面我们就一起来了解射精延迟训练方法有哪些。

射精延迟训练方法有哪些

射精延迟训练方法一、注意性器官内一些细小的跳动，阴茎勃起愈强烈。当这些跳动愈明显时，就是射精快感的开始。

射精延迟训练方法二、熟悉这种方法之后，可用更强的刺激使之兴奋而来抑制，直到自己对控制射精有足够的信心。

射精延迟训练方法三、射精的感觉消失后，休息卅秒，然后再从步骤一开始刺激阴茎，使之勃起至至抑制射精。如此反复五次，全部大概十五分钟。每次重复时，可尝试用不同的刺激方法，或不同抑制射精法。

射精延迟训练方法四、当快感的紧张逐渐增强，到有射精的感觉时，立刻停止一切活动，握着阴茎，深吸一口气，然后闭气用力下握，防止射精。握着阴茎的方法有两种，至于何种对防止射精较有效，人人不同，练习者要自己先试验过，然后选择或轮流使用。种方法是挤压法：当有射精感觉时，用双手的拇指按着龟头的系带部分(食指、中指环在阴茎背部)用力挤压五秒，使龟头略感痛楚，直到要射精的感觉消失。第二种方法是「停与动」法：当有射精感觉时，用双手轻握阴茎，完全不做任何动作，让要射精的感觉自动消失。

以上是关于射精延迟训练方法有哪些的介绍，希望能对您有所帮助，如果出现射精延迟的症状，请及时到正规医院治疗，以免延误病情。