当我们的“性福”生活难以继续的时候，你会找原因吗?还是任由其发展?不管是老年人还是年轻人都有追求性福的权利，当我们陷入爱河的时候一定会非常的感性吧，所以心情也会跟着大好，但是当我们的生活中或者吃的食物中有影响我们幸福的东西呢，你会怎么办?

有关学家给出一份“伤性食物名单”，这些食物会影响激素的分泌减少性冲动或者会杀死精子减少受孕几率，所以我们倡导健康的饮食，做到幸福生活从饮食开始。那么影响幸福的食物有哪些呢?

无糖饮料

不要认为无糖的就是健康的，很多无糖饮料中含有的人工甜味剂会直接影响到血清素含量，这种激素对提升性欲有重要作用。当然含糖饮料也不健康，新鲜的果汁是更好的选择。

酒

少量葡萄酒能让男女快速进入激情状态，但如果过量性欲就会为此付出代价。酒精是一种镇静剂，它会破坏男性勃起功能和性冲动。尤其要当心啤酒，用来制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素，会降低男女双方性欲。

奶酪

大部分奶酪都源自于牛奶，而牛奶中含有合成激素。这种激素会扰乱人体所自然生成的激素，从而伤及性欲。

快餐肉食

质量较差的肉食会导致性欲下降，这是因为大部分的熟肉制品、热狗和汉堡包含有添加激素、防腐剂和抗生素，它们会造成激素分泌功能失调。因此，建议选择食用未经精加工的精瘦肉，自己在家烹饪。

味精

味精在包装食品中被用作食品添加剂，餐馆也会大量使用。尽管它能增强食物的可口性，却会导致性欲下降。

影响“性福”的食物，我们都知道了，所以在我们的日常生活中一定要学会管理自己的健康。王磊的妈妈是一名营养师，之前王磊和太太在一起生活，现在妈妈回国了，准备和他们一起住，之前王磊经常有早泄的症状，但是自从妈妈回来之后这些症状有了明显的好转，夫妻生活中也更加的“从容”了，所以这就看出来饮食也同样的影响我们的“幸福”。

莲湖生殖男科医院医生介绍，早泄，是性功能障碍的一种，早泄同时也代表着男子汉“气概”，很多的男性朋友都很在意自己在性生活中给妻子的感受，如果妻子有抱怨或者是埋怨，就感觉自己“不行”或者有其他的“想法”，这些都会给男性朋友增加心理压力，所以我们日常生活中可以减少这些伤害我们性福的食物，减少早泄的危害。lp