性交时间没有的标准，一般为2一6分钟。在性交的过程中，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大，如果时间太短，女方不易达到性高潮。如何延迟射精而延长性交时间，可以通过以下几种方法来达到目的。

①精力不要过于集中。如果做爱时全身心地投人，意念就会集中在阴茎头上，甚至有自己全部身体融进去的感觉，如果此时分散一下注意力，会缓解射精的冲动。

②机械压迫阴茎头。这也可延迟射精冲动。

③戴避孕套。使用避孕套后做爱时间一般会比较长。此外建议男性增强体质，一般体质较好的男人做爱时间要长些。除锻炼身体外，还要注意营养。男性和女性之间需要默契的配合，做爱是两个人的艺术，女性善于引导，男性可适当延长性交时间，而女性可获得足够的性满足。男性在即将达到高潮前改变性交姿势，能适当控制住射精欲望，这也能延长性交时间:抽烟、酗酒影响性功能

性功能的健康与否受许多因素的影响，其中不良的生活方式会有相当大的影响，是抽烟、酗酒等。据统一计，吸烟者中正常精子数会减少10%左右。若每天抽烟20一30支，精子畸变率显著增高。吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活动力也越低。研究结果还表明，吸烟还可以引起动脉硬化，90%以上的吸烟者阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢，阳痰患者中有2/3是吸烟者。

酗酒会对生殖系统产生更为严重的不良影响酗酒可加速体内塞酮的分解，造成雌激素水平相对增高，肇丸萎缩，导致阳痰;过量摄入酒精，会引起胚胎发育异常、流产、低能儿，国外称这种低能儿为“星期天婴儿”，是父亲酗酒的结果，所以酗酒不利于优生.

尤为值得一提的是吸毒对性功能更不利，大麻、海洛因和美沙酮等会使血液中肇酮水平降低而影响性功能。有资料报道，海洛因嗜好者中，性欲抑制者占100 %;美沙酮嗜好者，性欲抑制为96.5%。两者均可导致性功能障碍。此外，不要尤故长期滥用物，如治疗高血压物氯嚎嗦类利尿剂、安体舒通、利血平、心得安，镇静剂安定、利眠宁、安眠酮等对性功能均有抑制作用。