手淫勃起不坚不是少见的情况，而是非常常见的情况，造成这种情况出现的原因是什么呢?这是因为手淫过度导致身体很虚弱，长期手淫过度形成了错误的反应机制，同时身体因为虚弱而造成勃起不坚，发生这种情况我们要怎么办?

手淫勃起不坚出现了我们得想办法改善手淫习惯

这是因为手淫是勃起不坚的病因，治病都是要讲究治疗病因的，如果不治疗病因那么疾病是呈现反复，所以我们要治疗勃起不坚就得想办法改善手淫习惯。怎么戒掉手淫？

戒掉手淫的方法介绍：

首先，要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。

勃起不坚的治疗方法介绍：

分型治疗，病因治疗：对于确诊的勃起不坚，在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实施个性化的治疗，只有这样才确实有效。但临床中很多医院对于勃起不坚治疗不分型也不对因治疗，导致治疗难度增加，而且易延误醉佳的治疗时机。

身体锻炼：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

强化阴茎反响，练习阴茎可自在上下抽动：专业性心理障碍咨询辅导，解决性困惑治疗性障碍!早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会挨近耸立状况，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反响，一面紧锁肛门，一面把阴茎往上推。

戒除烟酒恶习：吸烟会影响人体血液循环，降低血流量，既会导致肺活量减小，又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。

好了，针对手淫勃起不坚就介绍到这里了，想要治就好手淫勃起不坚就记住两点就可以了，第 一点就是看病要去正规医院，只有好的正规医院治疗效果才明显，第二点就是治疗手淫勃起不坚的时候要顾及到手淫习惯，如果不改善手淫的习惯，那么治疗效果是非常差的。BJ