对于男性来说拥有较好的性功能是一件特别光彩的事情，虽然不能与别人说，但是自己的内心也是很骄傲的，但是并不是所有的男性都能如常所愿，很多男性的性功能都存在问题，勃起障碍就是导致男性的性功能不好的一个原因，这给男性带来了很大的困扰，那么勃起障碍如何避免呢?

勃起功能障碍是常见的一种男性性功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意满意性生活，病程3个月以上。也就是我们俗称的阳痿，指阴茎持续不能达到和(或)维持足够的勃起以获得满意的性生活(性交)。

勃起障碍不仅使男性的性功能低下，导致他们的性生活的质量不高，还使男性的心理受到一定程度的影响，使他们在别人的面前自卑敏感，对男性的生活造成了很大的影响。为了我们的生活不被它左右，我们应该积极的做好提前的预防工作，接下来就和小编一起看看怎样预防勃起障碍吧!

1.多掌握一些性常识，如果偶尔的出现勃起异常，则可能是由于一时的紧张或者是劳累导致的，则可能不是病态，则不要过于的的担心。此外，应该多和妻子进行交流，尽量的消除夫妻之间不和谐的因素。

2.情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。阳痿一旦发生，男女双方都应正确对待，认真查清病因，积极治疗。

3.要注意节制房事。如果男性经常的进行房事，则会很容易导致阳痿的，所以要想预防阳痿，男性性生活要有规律，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以预防勃起功能障碍。

4.积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

以上就是关于勃起障碍如何预防的几条建议，希望对男性朋友有所帮助。勃起障碍并不是无缘无故发生的，它大多是由于平时不良的生活习惯导致，所以在平时男性还应该注意养成好的生活习惯以预防疾病的发生，如：养成好的卫生习惯，保持健康的饮食，忌烟酒，避免手淫，便民久坐，穿宽松的内裤等等。hyq