性生活当中如果男人硬度不够是非常糟糕的，因为硬度不够是可以影响夫妻感情的，如果夫妻因为男性硬度不够而导致感情裂痕出现是非常可悲的，从现实的统计结果而言夫妻离婚当中有一部分原因真的和硬度不够有干系!

硬度不够出现的病因有很多，其中就有手淫!

手淫导致硬度不够是非常常见的因素，这是因为手淫过度导致性神经方面受到了严重的破话，就这个问题而言想要治疗是有难度的，我们首先要改善的是自己的手淫习惯。

如果手淫导致硬度不够的话，我们要如何改善手淫的习惯呢?

如果床上是你醉容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

其次，就是多念佛经、咒语。这个要坚持，不要贪大求全，比如楞严咒、观世音菩萨普门品、地藏经、金刚经等等。如何选择，随缘而定，坚持念经咒会让自己的心清净下来戒掉手淫

手淫导致硬度不够还可以看成阳痿的病因，这是因为阳痿的症状就是手淫导致硬度不够!不过大家都知道疾病的病因往往不是一种，还有很多种类，下面我们看看阳痿的其它病因是什么?

阳痿的原因

心理因素

比如一些心理疾病，包括精神分裂症、抑郁症等等。另外，如一些药物的副作用有可能引起勃起功能障碍。

药物性勃起功能障碍

许多药物长期服用会导致，如抗精神病药(奋乃静、氯丙嗪等)、抗抑郁药(氯丙咪嗪等)、降压药(胍乙啶、甲基多巴、心得安、双氢克尿噻等)、雌激素、h2受体阻滞剂雷尼替叮、西米替叮等)、抗癫痫药(卡马西平、苯妥英纳等)。

糖尿病

糖尿病影响到血管系统和神经系统，是一种常见的勃起功能障碍的并发症，近一半的男性糖尿病病人患有勃起功能障碍，糖尿病患者勃起功能障碍发病年龄比普通人群提前10至15年。

好了，针对阳痿的病因就介绍完毕，希望能够对读者有个简单帮助，当出现手淫导致硬度不够的时候我们第 一个反应是要戒掉手淫，如果戒不掉那么手续改善的方法也会失效，对这方面小编建议的是一定要找一家不错的男科医院帮助患者走出手淫导致硬度不够的阴影当中。BJ