阴茎的大小会影响性生活的质量，导致性生活不协调。阴茎发育不良，短小，大部分缺损，常给患者和家人带来极大的痛苦和精神折磨。生活中有几种小方法，可以让阴茎增粗，今天我们一起来了解一下，小方法大智慧，帮助阴茎增粗。

男性阴茎增大增粗的方法比较常用的有以下几种：

了解更多关于“阴茎增粗”的问题，可以咨询我们西安莲湖生殖男科医院在线医生

1、基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

2、为不使性功能减退，晚上裸睡佳，让小弟弟呼吸新鲜空气。

3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

4、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一分钟。

5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

医生观点：上面介绍的是常见帮助阴茎增粗的小方法，但是目前治疗阴茎短小的有效的方法就是进行阴茎增粗术，做阴茎增粗术认准西安莲湖生殖男科医院的“弗林斯微创阴茎增粗术”微创无痛，医生做手术更安全！

西安莲湖生殖男科医院是经西安市卫生局正式批准的西安现代化专业男科医院。医院与美国性学研究会、美国辉瑞公司、日本松林会社、法国梅里埃等科研机构和国内多家专业医疗机构强强合作、技术交流，斥巨资引进国内外高、精、尖男科诊疗设备，同时聘请一大批资深男科医学医生，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男科疾病的研究与治疗，在西安率先成立了前列腺疾病区 、生理功能障碍区 、泌尿生殖感染区、生殖整形专区 、不孕不育专区 、性心理咨询区六大医学专区，集预防、保健、治疗、研究、康复于一体，真正做到“ 专科、专病、专治 ”。

如果您还有其他疑问，欢迎点击咨询在线医生或拨打西安莲湖生殖男科医院健康热线：029-88772556 我们会耐心地详情为您解答，并给您一个满意的答复!祝您健康万福，让生活更加游刃有余!