一到夏季，疾病的高发期，要引起我们的重视啊，膀胱炎就是其中一个发病率很高的疾病问题，很多的患者朋友应该是很熟悉，要是感觉自己不对劲，要及时的去到医院进行治疗，这是疾病恢复好的解决方法，不要拖啊。

其实膀胱炎的产生，与我们日常生活工作中的一些行为习惯有很大的关系，要是在日常的生活和工作中进行一些有效的预防，对于疾病的预防是很有帮助的，下面我们给大家进行介绍膀胱炎怎么预防。

我院西安莲湖生殖男科医院的医生给大家介绍了5点，希望对于我们远离膀胱炎这一疾病有帮助。

1、切勿憋尿

男性应该养成有尿就排的习惯。因为经常憋尿会造成膀胱的容量减少，还会导致膀胱内的实质细胞坏死，同时引起输尿管的尿液会发生回流，造成肾水肿或是肾脏发炎，如果涨尿就会产生剧烈痛感。一定要改掉自己憋尿的坏习惯，对于自己膀胱炎疾病的恢复是非常有帮助的。

2、注意卫生

男性应该经常保持自己下体的卫生，注意养成清洗阴茎的习惯，防止形成包皮垢滋生细菌导致尿路感染，尿路中的致病菌上行至膀胱，容易给膀胱造成炎症。一定要讲究自己的个人卫生，对于自己疾病的恢复是非常有帮助的。

3、多喝开水

男性平时应该多饮用开水，多喝水能有效将体内的各种毒素排出体外，起到利尿排毒的作用。但是，水喝多了尿液也会增多，男性朋友不要因为会频发跑厕所就不喝水，否则不利于体内代谢。在日常的生活和工作中，要知道多喝水就会多排尿，多排尿就会稀释尿液，减少对膀胱和尿道的冲击，对于疾病的恢复是很有帮助的，不要拖啊。

4、多活动

很多男性朋友因为工作原因经常会经常坐着，下体长时间受到压力会导致血液循环不畅，给膀胱局部神经组织造成压迫，可能会引发膀胱炎。不要让自己处于久坐或者是久站的状态，对于疾病的恢复是非常有帮助的。

5、保持心理健康

尽管男性朋友平时的工作和生活压力都很大，但是，还是要尽量保持愉快开朗的心理状态，如果心情长期压抑或者苦闷，学会自我调节情绪，对于自己的健康是很有帮助的，要重视啊。

后，知道了膀胱炎怎么预防以后，希望患者朋友能够及时的采取行动，减少疾病产生的可能性，我院西安莲湖生殖男科医院全体员工祝愿患者朋友早日恢复健康，谢谢!ll