人一旦上了年纪，身体的各项机能下降就比较容易出现一些疾病的症状，其中比较常见的当属尿频、尿急、尿痛等症状了，但是在此基础上还有一种危害较大的就是尿不出来，让人很痛苦，必须到医院治疗才能够得以缓解。那么老年人前列腺尿不出来怎么办呢?

首先我们要明白，导致男性尿不出来的原因是什么。有尿不出来，医学上称尿潴留，也就是指膀胱内充满尿液而不能排出。尿潴留又分急性和慢性，急性尿潴留就是指很快很急出现，一般都有下腹胀着痛，有尿排不出;慢性尿潴留就是慢慢出现的，最后出现尿排不出来，一般下腹隆起，但疼痛不明显。

一般常见的导致老年人出现这种症状的原因就是男性患有前列腺增生疾病。那么针对于这种疾病应该怎么办呢?如何有效的缓解前列腺增生的症状呢?

1、适量饮水、不憋尿

对于前列腺患者而言，不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶，不能因为患有前列腺增生而长期的有自卑的心理，以免病情恶化。

2、健康饮食，忌食辛辣

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。‍

3、减肥

肥胖与前列腺增生，前列腺炎和前列腺癌等几种不同的前列腺健康问题都有关。通过正确的方法减掉多余的脂肪，也可以避免一些不必要的前列腺症状。体重增加也与炎症和雌激素的增加有关，这两者都对前列腺健康有害。

4、经常锻炼，保持身体良好状态

经常锻炼有很多的健康益处，研究表明，运动可以预防前列腺增生并可以缓解前列腺增生症状。前列腺健康的较佳运动包括有氧运动和阻力训练。常见的像是男性的慢跑、竞走、仰卧起坐、俯卧撑等等。

合理的安排日常的正常的起居对于男性而言是非常的重要的，因为前列腺疾病很多都是来源于生活，因此大家在积极的配合医生做临床上的治疗的同时，也不能忽视掉生活上的护理，希望上述的内容能够对大家有所帮助。wjy