如何预防前列腺增生?前列腺增生是常见的男性前列腺疾病，对于男性健康危害很大，并且给患者的生活造成痛苦和不便。因此要在日常生活中注意预防前列腺增生，目前随着人们的健康意识提高，越来越多的朋友关注起如何预防前列腺增生这一问题，下面本文为您详细介绍。

如何预防前列腺增生呢?西安莲湖生殖男科医院的医生介绍，要预防前列腺增生还需要从青壮年开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活的频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

如何预防前列腺增生?

(1)饮食应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

(2)少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

(3)尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

(4)保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

(5)治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

(6)参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

以上是关于如何预防前列腺增生的介绍，希望朋友们能够引起重视，在平时的生活中注意积极预防，这样才能远离疾病，健康生活。