由于随着年龄的增长和老龄化的步伐加快，前列腺增生已经逐步成为高血压之后的另一顽疾。我们希望预防前列腺增生的发生，先需要明白它的起因在哪里。下面让我们来看一看西安莲湖生殖男科医院的医生们是怎么建议的：

造成前列腺增生的各种因素：

1.不良的生活习惯，例如酒类饮品和辛辣刺激食物的摄入。由味觉和触觉导致前列腺受刺激程度较大，进而导致增生。

2.没有节制的性生活和自慰，造成前列腺持续充血兴奋终导致前列腺增大。

3.未好的相关前列腺炎症反复发作导致前列腺增生。

4.生理机体血液流动速度缓慢，长期保持某一姿势导致局部血液循环不良，即缺乏必要体育锻炼，动脉向硬化方向发展。

以上为主要发病因素，那么我们选择针对于以上因素的办法来规划我们的日常生活，相信对于前列腺增生会起到一定的预防作用：

1.多吃一些含丰富维生素的素材瓜果，比如胡萝卜、苹果等。

2.多多注意寒冷天气保暖，温度会加剧前列腺负荷，加重病情。

3.及时排尿，避免潴留。

4.戒除烟酒和刺激性食物的摄入，减小前列腺的负荷量。

5.避免过度劳累，过度劳累可造成潴留。

6.不可长时间坐立，否则导致排尿困难，加剧腺体负荷。

7.安排合理的体育锻炼，适量的慢运动可以促进血液的循环。

8.白天及时补充水分，利用排尿冲洗尿路。

9.对于物的选择要慎重，是对于肾脏、前列腺有影响的保健物。

10.治疗前列腺炎和睾丸炎等炎症时要完全根除病根，避免为前列腺增生留下“温床”。

11.时常刺激身体相关学问，促进血气血环。

12.前列腺增生发展缓慢，病程长，从中年还是预防效果更好。

13.节制性生活和个人自慰频率。

西安莲湖生殖男科医院开通了在线咨询预约热线029-88772556,如有疑问请拨打该热线和医生进行直接的咨询沟通。

通过医生的建议，相信患者朋友已经对前列腺增生的起因和预防有了大致的了解，西安市莲湖生殖医院同时专门引进了美国生物电场核心技术--智源肽前列腺治疗系统来帮助患者治疗前列腺增生肥大的问题，希望广大患者朋友及时预约就诊，早日恢复健康生活。zhy