前列腺增生俗称前列腺肥大，这是一种非常常见的男科疾病，患病的男性朋友也不在少数，前列腺肥大对男性朋友的身体危害非常的大，在老年人群中也呈逐年上升的趋势。很多人以为前列腺肥大是老年人的专属病，男科医生指出，现在患有前列腺肥大的年轻男性也不在少数，那么如何预防前列腺肥大，这是一个很值得思考的问题。下面来看看男科医生是怎么说的吧。

为了避免前列腺肥大的发生，男性朋友们应该注意哪些事项?主要有以下几点：

1、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

2、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

5、禁止酗酒：酗酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

7、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

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前列腺肥大不论是对中来年朋友还是年轻男性的危害都是十分大的，虽然目前很多的男性朋友处于前列腺肥大的水深火热之中，但是大家的防范意识依然不是很强。为了能早日的摆脱前列腺肥大的烦恼，男性朋友早发现疾病后一定要及时的治疗，避免拖延病情，导致不必要的伤害。kp