想要远离前列腺增生的出现，先我们要改掉一些生活中养成的不良习惯，医生介绍到，很多前列腺增生患者都是因为一些个人的原因，导致前列腺受到了不良的刺激，诱发疾病的出现，前列腺增生的原因有哪些呢?为了自己的身体健康，男性朋友们不防来了解一下，生活中我们要注意哪些生活细节。

那么，哪些不良习惯会到导致男性前列腺增生的出现呢?西安莲湖生殖男科医院医生表示，性生活过于频繁、疲劳过度、饮食不当等等，都是该疾病的诱因，下面我们来看下具体的介绍。

一、房事没有节制：人到了中年之后，身体各方面机能都开始下降，不再像年轻的时候一样恢复能力较强，要是性生活过于频繁的话，是很容易诱发前列腺增生出现的，因此朋友们生活中还是要注意避免，此外一些青年男性也要避免手淫过度，注意有所节制。

二、身体免疫能力下降所致：要是生活中不注意规律的作息，经常出现通宵、熬夜的情况，就会导致身体过于疲劳，身体免疫能力就会下降，前列腺稍微受点刺激就会出现疾病。

三、饮食习惯不好：所谓病从口入，饮食对身体的健康影响很大，平时要注意饮食的合理搭配一身体健康，不要经常性的吃一些刺激性强的食物，以免引发身体炎症，应该以清淡有营养的食物为主较好。

四、饮水不足：饮水对身体健康来讲有着重要的意义，在清晨起来的时候，好先和一大杯水为好，因为这时候正是身体缺水的时间，喝水有利于将体内的有害代谢物和病菌排出体外，也能稀释尿液，冲洗尿道，避免细菌的感染，对前列腺增生的预防很有帮助。

五、有久坐和憋尿的习惯：要是警察故事坐着工作的话要注意了，要经常起来活动一下，避免久坐引起局部的血液循环不畅，诱发前列腺增生的出现，此外，有憋尿习惯也要改一改，尿液过多的话，会导致前列腺受到压迫，成为疾病的诱因。

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西安莲湖生殖男科医院医生指出，预防前列腺增生的出现，朋友们还要注意减少烟酒的刺激，注意休息，不要让身体过度疲劳，前列腺对男性的健康非常重要，我们应该给与足够的重视，培养一个良好的生活习惯，避免疾病的出现，要是发现一些异常的症状，应该及时的到医院进行处理。pjc