你了解前列腺保健方法吗?前列腺被视作男人的生命腺，对男性健康来讲意义重大，因此了解前列腺保健方法对于预防疾病的出现和治疗前列腺疾病后的恢复效果有很大帮助，接下来我们就来为您详细介绍前列腺保健方法，希望能对您有所帮助。

前列腺保健方法1、到医院做筛检。

西安莲湖生殖男科医院医生建议，到了50岁，便应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。倘若你有前列腺癌的家族史，你要从40岁就开始做这一些检查。

前列腺保健方法2、摄取豆类食物日本男子死于前列腺癌的比值比美国男子低5倍。通常认为是因为他们的饮食多是低脂、高纤维食物。豆类食物在日本食物中普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，均是能有效遏止前列腺癌的食物。

前列腺保健方法3、多食西红柿。

在一项哈佛医学院针对47万个男子所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品多的人得前列腺癌的比例低。所谓“多”的意思是一周十份。听起来好像非常多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了———并且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

前列腺保健方法4、婚姻生活要规律。

短期内婚姻生活太过频繁者，发生急性前列腺炎的比值高达89.7%。相反，节制婚姻生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间久了造成前列腺过度扩张与充血，亦可诱发炎症。另外，体外排精、婚姻生活中断等，一样可以使前列腺充血发胀而引发炎症。

以上是关于前列腺保健方法的介绍，如能对您有所帮助，我们感到十分荣幸。