对于男性朋友们来说，前列腺炎已经成为了一种十分常见的男性疾病，对男性的健康影响很大，而且前列腺炎长期下去得不到彻底治疗的话，会引起性功能乃至生育功能的问题出现。下面西安莲湖生殖男科医院的医生给大家讲讲如何预防前列腺炎。

前列腺炎这种病和男性平时的生活习惯有关，他们上班坐办公室，下班坐车，运动很少，加之平时精神压力大，长期伏案，日积月累，前列腺饱受折磨，因此长期缺乏锻炼的男性更应该注意。

1.避免久坐：

久坐会导致男性前列腺充血，日常生活中应该尽量避免长期久坐长期久坐会导致男性前列腺负担较重，使前列腺直接受到压迫，形成充血。

2.千万不要憋尿：

很多男性都有憋尿的习惯，是在打游戏和打麻将的时候，总是能忍就忍，憋尿对男性健康十分不利，一旦出现了尿液反流，给男性的肾脏和输尿管等器官造成严重影响。

3.多喝水：

夏天到了天气十分炎热，很容易出汗，这时候如果缺水，会使尿液浓缩，排尿次数减少，尿液中含有很多细菌，排尿就是排毒，多喝水能稀释尿液，降低病菌对尿道的刺激。在夏季多饮水，可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

4.做好私处清洁工作：

夏天天气炎热，前列腺方面的疾病和高温天气有很大的关系，步入夏季以来，西安的温度还是比较高的，很容易出汗，导致男性私处潮湿，潮湿温暖的环境是适合细菌生存的，如果不能及时清洁，会导致男性前列腺出现问题，从而影响男性健康。

5.戒烟酒、不食用辛辣食物：

男性朋友在平时应该注意自己的饮食，注意不要吃辛辣食品，还需要禁酒，因为酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。医生表示，临床观察发现，嗜酒和吸烟者的前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生率比不近烟酒者要高。

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前列腺疾病的预防方法，医生就讲这些，如果您有什么疑问可以直接拨打24小时莲湖生殖热线029-88772556直接向医生进行咨询。

后医生提醒广大男性朋友，一旦出现尿频、尿急、尿道不适等症状要及早到专业男科医院进行规范检查，力争在时间发现疾病的根源，一次性疾病，重获健康人生。