炎热的夏季是不少疾病的高发季节，前列腺炎就是其中的一种，作为男性的一种常见病，预防工作就显得尤为重要。那么，夏季如何预防前列腺炎?下面就请西安莲湖生殖男科医院的医生来讲述一下夏季如何预防前列腺炎。

夏季预防前列腺炎的方法如下：

1.在夏季感冒多，是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎，消炎的不规范使用或滥用，已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。

2.要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

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3.不要久坐或骑自行车，因为夏季人们骑自行车的人活动多，是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

4.避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。

5.性生活要有规律性。夏季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

6.包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，从而极其容易感染前列腺炎，因此夏季包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟(用温水)，如果包茎严重，应尽快去做包皮环切术，同时，夏季是做包皮手术的“黄金时间”，因为夏季穿衣少有利于恢复。

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