七招预防前列腺增生，西安莲湖生殖男科医院医生介绍，前列腺增生是前列腺疾病的一种，是比较常见的男科疾病，一般腺体增生是中老年男性体内激素代谢紊乱造成的。前列腺增生威胁着中老年的身体健康，为了更好的远离前列腺增生西安莲湖生殖男科医院医生教你七招预防前列腺增生。

七招预防前列腺增生：

1、患者注意不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。因为它们均易引起前列腺充血，加重排尿不畅等症状，甚至可引起急性尿潴留。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果。有报告称，平时多吃炒南瓜子、西红柿和豆制品，可减少前列腺增生的发生。

2、尽量避免少骑自行车，因自行车车座可压迫前列腺部位，加重病情。还应避免久坐硬椅子及潮湿之地，防止前列腺充血。

3、男性患者切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。睡前不要大量饮水，防止膀胱过度充盈，造成尿潴留。

4、男性在生活中保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

5、可以适度进行体育活动，有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

6、男性要预防和及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。

7、男性注意对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定，一般以性交后第二天不感到疲倦为度。

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