前列腺属于男性的“生命腺”，由此可见，前列腺这个部位对男性而言是一个非常重要的部位。在平时生活中，男性朋友们要学会呵护自己的前列腺健康。因为呵护自己的前列腺就是在呵护自己的“生命腺”。男性要了解的前列腺保健常识，今天小编就来给大家介绍一下。

到底男性要了解的前列腺保健常识有哪些呢?如果有不清楚的男性朋友不妨从下面的文章中，找找答案。

不要久坐

现在很多男性由于工作的原因，经常要在办公室一座就是一天。虽然说，坐一天听起来是一件轻松的事情。但是，相信，有过这种经历的朋友们应该很清楚，长时间的久坐也是非常疲惫的。

对于男性来说的话，虽然看起来男性坐了一天的是办公椅，实际上，男性可能是坐在了自己的前列腺上。长时间的久坐使男性前列腺受到压迫，从而诱发前列腺炎的危害。

不要禁欲过度

纵欲过度会对男性的前列腺健康造成影响，使男性的前列腺反复充血，从而使男性出现前列腺炎的问题。因此，很多男性认为，如果要让自己的前列腺健康的话，在平时应该禁欲。

实际上，适度的性生活不会对男性的前列腺造成危害。但是，不管是纵欲还是禁欲都有可能会对男性的前列腺造成影响。这也就是说，男性如果太过禁欲的话，其实也很容易诱发前列腺炎的症状。

不要酗酒

酒是很多男性在应酬时的一种“手段”。可以说，没有几个男人时不会喝酒的。虽然说，在一些场合，男性确实难以避免饮酒。在平时生活中，男性适度的引用一些红酒，还可以起到一定的保健作用。但是，酗酒的话，可是会威胁到男性前列腺健康的。

人在喝酒以后，酒精被慢慢吸收，进入血液便可流向全身各个部位，前列腺是一个对酒精十分敏感的器官，当其受到酒精刺激后，就会兴奋起来，使前列腺慢慢充血从而诱发炎症的危害。

男性要了解的前列腺保健常识，现在男性朋友们知道了吗?前列腺是一个对男性而言相当重要的部位。如果男性的前列腺出现了问题，会给男性带来许多的影响以及危害。因此，在平时的生活中，男性朋友们就应该要学会如何呵护自己的前列腺健康。wxm