由于很多男性朋友没有养成良好的生活习惯，只是觉得怎么舒服怎么生活，这种不好的习惯，就使得男性朋友很容易患上前列腺疾病。前列腺疾病对于男性朋友来说，还是影响很多的，而前列腺对于男性朋友来说，也是很重要的生殖器官，如果您想一直生活的健康，就应该对于前列腺更好的保护。

一般来说，治不如防，所以说，不管是什么疾病，我们都应该在平时的生活中做到多多防护。那么，保护前列腺的食物有哪些呢?现在前列腺疾病也是男人的常见病，要及时的治疗和预防!不能耽误治疗的佳时机!前列腺疾病不害怕，怕的是病得严重性!所以男人要及时就医哦!多吃维生素食物可以保护前列腺呦。

1、饮食中的维生素

研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肿瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。

2、饮食中的脂肪

前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。

3、饮食中的热量

高热量饮食是前列腺肿瘤发生一个刺激因素，高热量可以加速细胞的有丝分裂，使细胞增殖加快，导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前列腺肿瘤发病率比低热量饮食人群中前列腺癌发病率高70%。

保护前列腺的食物有饮食中的维生素，脂肪和热量都是可以的!吃这些饮食中的营养来保护自己的身体!预防前列腺疾病的发生奥!不要严重后再想到这些奥!男人不要忘了吃的!

多吃维生素食物可以保护前列腺就是上面的内容了，希望您对于您的生活有一定的帮助，当然，这也不是就能避免疾病，如果您出现了前列腺疾病的问题，还是应该及时到正规的男科医院进行治疗的。ly