前列腺是男性重要的生殖器官，一旦出现毛病，将会对患者朋友重要的生活和工作产生严重的危害，要重视啊，很多的患者朋友明明知道自己有这一疾病，就是一直拖，这样只会让我们的疾病失去佳的治疗时期，要重视啊，不然在小的疾病也是不好好的，好好看看啊。

其实前列腺炎的产生与我们日常生活和工作的行为习惯有很大的关系，要是在日常的生活和工作进行一些有效的预防，对于我们患者朋友远离前列腺炎这一疾病有很大的帮助，下面给患者朋友进行介绍。

前列腺保健按摩 从小事做起，那具体怎么做呢，下面我们给患者朋友进行介绍，希望对于患者朋友远离这一疾病有帮助。

1.及时排尿有利于前列腺的健康。有的人有憋尿的习惯，憋尿会使前列腺因受到挤压而发炎或炎症加重。对于憋尿这一坏习惯，患者朋友一定要重视啊，及时的改正，不要拖啊，不要等到疾病产生严重的，危害以后，想着接受治疗，这样只会让我们的疾病恢复的更加慢。

2.多喝水多喝水可稀释尿液。浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，尿液的浓度低了，对前列腺的刺激也就会减少，有利于前列腺的健康。养成对喝水的好习惯，对于疾病的恢复是很有帮助的，不仅对前列腺炎的预防有帮助，对于其他一些男科疾病的预防也是很有帮助的，要重视啊。

3.学会放松 生活或工作压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当压力减缓时前列腺症状多会舒缓，所以要学会放松，让自己保持一个积极乐观的心态，对于疾病的恢复是很有帮助的。

4.规律的性生活临床显示，每周适当的、规律的性生活可以缓解前列腺疾患，许多的中老年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

5.洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此，可以缓解前列腺的炎症症状。很多的男性朋友喜欢洗凉水澡，其是这样很容易引起一些不好的疾病问题。

6.远离咖啡、辛辣食物与酒精以上三种刺激性食物不利于前列腺的健康，好远离。健康的饮食习惯，对于疾病的恢复是很有帮助的。

后，后了列腺保健按摩 从小事做起怎么做以后，要是患者朋友还有什么疑问，可以中山北路6号的莲湖生殖男科看看啊，不要拖啊，不然不好好的，祝愿患者朋友早日恢复健康，谢谢!ll