怎样去很好的并且有效的去预防前列腺炎这个疾病呢?前列腺炎是男人的前列腺出现了问题，前列腺是男人重要的器官，一旦前列腺出现问题，会导致男人的生活和工作出现异常，还会使早泄和阳痿这样的疾病发生，让男人的身体和心灵都受到威胁，是个非常棘手的疾病。

前列腺炎怎么样能有效预防呢?

、适当运动

办公室白领更应注意适当的运用，长期久坐也会导致前列腺充血，诱发前列腺炎。

第二、合理性生活

男性应养成良好的性生活习惯，性伴侣过多、手淫过度、性生活过度恶习，会增加感染细菌的机率，还会导致前列腺长期充血。

第三、生活习惯

吸烟、酗酒、吃辛辣食物等，会对男性前列腺造成一定的刺激，导致前列腺长期充血，免疫力下降，导致患病。

第四、注意卫生

细菌感染是前列腺炎的病因之一，所以日常生活中，男性要保持生殖器的卫生，减少细菌滋生，从未降低感染细菌的机率。

据调查，男性保持良好的心态，能够内分泌正常运行，增强自身免疫力，减少细菌感染。前列腺炎的预防固然重要，但是及时治疗对患者更为重要，患病初期是疾病的佳治疗时间，男性朋友一定要及时到医院就诊治疗。

男科医院的医生指出，生活当中，很多的男性患有前列腺炎疾病，前列腺炎疾病的发病原因十分的复杂，患者要掌握前列腺炎原因有哪些?以帮助患者更好的去治疗。

前列腺炎原因有哪些?

(一)生殖系统疾病：尿道炎性狭窄、会阴部外伤、部分老年性前列腺增生引起排尿不畅以致尿潴留者，或由于前列腺结石，均可诱发前列腺炎性变。

(二) 前列腺充血：引起前列腺充血的因素有很多，有充血和被动充血，这些都可以引起前列腺炎的发生。生活当中常见的导致前列腺充血的现象有：性生活不正常，直接压迫会阴部，酗酒、贪食油腻食物等，感冒受凉，骑自行车、骑马、久坐等等这些均可使前列腺充血。

前列腺炎需要我们多多的注意，不要长时间坐着不起，即便是工作所迫，也要经常的起来活动活动，要注意劳逸结合、不要吃刺激性强的食物，也不要抽烟喝酒，平时的生活要注意健康向上，多多参加有益处的活动，让你的生活规律健康起来，如果你还有什么疑问可以咨询在线医生。ws