研究证明冬天是前列腺炎的一个高发季节，朋友们是是否准备好预防它了呢?前列腺炎多年来因为它属于男科疾患当着发病率高而且治疗难度大的一种炎症，因此让广大的男性朋友畏之如虎，发病之后那份痛苦的折磨让很多的男性朋友生活一筹莫展，那么在这个冬天我们要怎么做才好预防前列腺炎的出现呢，请看下文介绍。

西安莲湖生殖男科医院医生表示，前列腺炎重在预防，是因为严寒天气的刺激，对前列腺来说有很大的负担，因此要注意好这些预防措施：

一、避免食物刺激

一些辛辣酸冷的食物，以及烟酒等等东西刺激性非常的大，极易引起前列腺充血从而引发炎症的出现，还会引发其他的疾病出现，为了我们的前列腺健康，有这个爱好的朋友有还是尽量避免一下吧。

二、注意保暖

冬天气温迅速的降低，很多的疾病会趁机入侵，前列腺也是非常容易受到伤害，朋友有们一定要做好防寒保暖的工作，不仅能 预防感冒的出现，对于男性的前列腺也是非常好的。

三、多喝水

不要因为天气冷饮水需求变小而喝水很少，冬天的时候因为水比较的凉而且出汗比较少人们不是太注意饮水的问题，这样对于人体的代谢来说很不利，尿液是可以将体内很多的病菌排出体外的，具有清洁的作用，医生的建议是不雅等口渴了才喝水，而要注意补充，保持足够的饮水量。

四、切记憋尿

长期憋尿对男性前列腺炎的发作也是 一个中要的因素，憋在膀胱里面的尿液会对前列腺形成一种压迫，挤压之后易受损发生炎症，此外尿液长期的留在体内也是容易滋生出一些细菌来，造成感染危害生殖泌尿系统的健康。

五、不要坐得太久

不乱处于什么原因，工作也好或是个人的爱好也罢，朋友们尽量不要出现久坐的现象，久坐会导致前列腺长期的处于被压迫的状态，而且久坐对于局部的血液循环也是很不利的，容易使得前列腺受损。

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西安莲湖生殖男科医院医生表示，前列腺炎的的 预防工作很有必要，做好了上述的五点措施，在很大程度上就能避免前列腺炎的出现了，要是您不行患上了这个疾病一定记得到正规的医院处理，早日治疗好前列腺炎以避免病情恶化。pjc