前列腺的体积是很小的，跟栗子一样大，正是这个和栗子一样大小的器官能够保证了正常的身体运转，不过如果前列腺变得很大了，那么就表示身体要出问题，藏常见的疾病是前列腺炎，这个病是可以影响排尿影响身体性能力的疾病，这个疾病给人造成症状痛苦很大。我们得学会避免前列腺生病。

怎样预防前列腺?

前列腺炎如何预防

带好随身茶杯

多喝水，可以预防前列腺炎，更有辅助治疗前列腺炎的作用。尿液的排除可以冲洗尿道，避免前列腺液在尿道口长时间停留而诱发前列腺感染。经常喝水则可以增加人体排尿次数。所以，开车时间长建议随身带好茶杯，随时饮水。

保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的;若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

节制性生活

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。。

多运动，少骑车缓解前列腺炎的症状

运动锻炼对人体机能保养绝对是有利无弊的，像充分的锻炼能够改善前列腺血液循环，提高自身免疫力，减少前列腺炎患病几率。不过其中一项运动对于男性来说，就不能过于沉迷，这项运动是骑单车。因为骑单车需要长时间坐着，直接压迫前列腺，和久坐一个道理。

温馨提示：针对“怎样预防前列腺”就介绍到这里了，希望对读者有帮助，上述这些预防方法其实很简单的，男人如果可以的话都应该看看，了解掌握这个事情，只有这样才能够避免疾病给人体的损害。BJ