小便憋不住是一件很令人尴尬的事情，这种现象的出现严重的影响了正常的生活和工作，相信大家都不愿意看到这种现象发生在自己的身上吧，那么该怎么样做呢?当然是要积极的做好相关的预防工作了，不过怎么样预防呢?下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

所谓憋不住尿，其实也就是咱们平时所说的尿急。对于男性朋友来说，泌尿系统与生殖系统是同一个通道，很多器官之间都是相互关联的。出现尿急的话，不一定就是尿道、膀胱或者肾脏的问题，与前列腺疾病也是有直接的关系的。临床上这么多患者，每个人的情况都是不一样的。

可能是前列腺炎引起的，下面我们就来看一下前列腺炎的预防方法：

多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

不宜久坐：前列腺炎的发生和前列腺炎充血有很大的关系，而长期久坐就可造成前列腺充血，从而引起前列腺炎，所以男性朋友一定不要长期坐着，注意适度运动。

加强体育锻炼：为了提高男性的抵抗力，男性朋友在生活中一定要注意加强锻炼，这样才能增强体质，提高自身免疫力，减少疾病的发生。

可能是尿道炎引起的，下面我们来看一下尿道炎的预防方法：

健康饮食：饮食对身体也很重要，偏食、营养过度都容易引发疾病。建议男性朋友戒烟、戒酒、避免饮食辛辣。多吃一些绿色新鲜的蔬菜、水果，提高男性免疫能力。

切忌内裤过紧：有的时候内裤过紧,也可能会引起细菌的滋生,对男性的生殖健康可能会产生一定的影响,所以男性平时应该穿一些棉质的内裤,由于个人卫生方面的原因,也可能会导致尿道炎的产生,所以要进行有效的调理。

温馨提示：有关小便憋不住的预方法小编就给大家介绍到这里了，其实出现小便憋不住的现象是很多种疾病引起的，不同的疾病相对应的治疗方法是不一样的，上面小编只是给大家介绍小部分的预防方法，如果还想要了解的话，可以点击在线咨询，进一步的与专家进行沟通。rxq