前列腺疼痛是男性常见的疾病之一，很多男性朋友也在为前列腺疼痛的症状所苦恼，但是有时候男性朋友总是把目光看的太近，一味的只想着出现了前列腺疼痛的症状就去治疗，而从来不想主动的去预防前列腺疼痛，如果只是出现症状或者不适就去治疗，不去提早的预防，那么总是会呈现出被动。

那么男性朋友要如何预防前列腺疼痛呢?

1.吃辣椒等刺激性食物：辛辣刺激性的食物，对男性的消化系统有严重的影响，会造成消化不良，容易引发肠道问题，便秘痤疮，还会造成前列腺血液循环不畅通，都会引发前列腺痛。

2.不要憋尿：憋尿的习惯男性朋友常常会出现，尤其是工作忙的时候，基本上都没有上厕所的时间，但是如果经常性的憋尿，对于前列腺也是很不好的，因为憋尿过程中，由于膀胱堆积了太多的尿液，无法排除，很容易就会将尿液中的垃圾毒素沉积，这样在排尿时就会使细菌和病毒，停留在尿道和前列腺中，引发疼痛的症状出现。

3.增强运动：增强运动的目的其实是为了提高男性朋友自身的免疫力，这样前列腺才能够对外界有抵抗能力，在细菌侵入时，不容易患病，尤其是自身体质就比较弱或者是由于后天不注意锻炼造成的免疫力低下的男性朋友，更应该注意增强自身的免疫力。

温馨提示：如果有任何问题都可拨打男科医院24小时热线029-88772556或点击在线咨询与医生进行一对一的在线交流。

对于前列腺疼痛的预防，如果出现了以上习惯，一定要及时的改正，防止疾病的出现，另外如果男性朋友已经出现了前列腺疼痛的症状也一定要去正规专业的男科医院进行检查与治疗，防止疾病的恶化。