西安莲湖生殖男科医院男科医生给大家介绍让你远离前列腺痛的四大方法？前列腺痛的出现给男性带来了很大的麻烦，它影响男性的身心健康，大家都知道前列腺疾病是男性“头号天敌”，想必很多男性朋友都想远离前列腺痛疾病的困扰，下面请医生谈让你远离前列腺痛的好方法，希望给男性朋友提供必要的帮助。

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让你远离前列腺痛的四大方法：

一、日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

二、远离前列腺痛不可憋尿：医生介绍说，男人在排尿时，膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺痛。

三、注意卫生，保持私处清洁：坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺痛的关键所在。每次同房后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。

四、远离前列腺痛要健康的性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

以上介绍让你远离前列腺痛的好方法，前列腺痛疾病危害男性的身心健康，所以男性朋友在日常生活中应该引起重视，对待自己的健康不容忽视，应按照以上方法做好前列腺痛疾病的预防工作，从而远离疾病的困扰。

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