西安莲湖生殖男科医院医生介绍：前列腺的影响非常大，在生活中，我们会发现有许多的人因为前列腺疼痛而产生非常大的心理压力，由于现在的生活方式患上前列腺疼痛的可能性也比较大，因此了解预防前列腺疼痛的方法非常有必要的。

预防前列腺疼痛的方法具体介绍如下：

1、不要喝酒、抽烟，因为这些可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

2、免久坐，因为这会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

3、要适量的喝水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水，是预防前列腺疼痛的方法之一。

4、免劳累过度，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

6、不要长期憋尿，因为这会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。