前列腺囊肿是男性生殖感染疾病之一，对男性的生活和精神产生了双重的破坏，它和前列腺炎都属于“男性杀手”，严重时还会影响男性的生殖能力，较大的囊肿还会压迫尿道引起排尿困难，接下来教您如何预防前列腺囊肿。

　　1、一定要有一个好生活习惯。平时注意自身的清洁，每天晚上都洗一次下身。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。每天定时排便。

　　2、要保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。过有规律的的性生活，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　3、要调节饮食，不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。少饮酒。日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动。

　　只要您认真做好以上的这些注意事项，就能很好的预防前列腺囊肿的发生，尤其是青少年，一定要做好自己的生殖健康保健工作。