在各地的养生节目当中都出现了豆腐这个养生宝贝，介绍豆腐高蛋白大人小孩都可以吃，的确豆腐是不错，但是真的适合所有人吗?这可真不见得!豆腐是个好东西这个一点都没错，但是没有电视里说的那么好，豆腐有坏处，是对于那些男人来说。

豆腐好吃但是也不是全部好吃，不要听从建议常吃豆腐，虽然说这种食物有丰富的蛋氨酸，对人体有些许好处但是男人要是吃多了蛋氨酸那么就会在酶的作用下转换为半胱氨酸，半胱氨酸这种物质了不得，这可以使得男性精子失去生育能力，造成男性无精症。

男性爱吃豆腐 难躲五大致命伤

促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第二 促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第三 导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第四 增加肾脏负担

正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

第五 对精子有害

研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力。在实验室中发现的对精子的影响也可能与现实生活没有直接的联系。

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BJ