精子对于男人而言至关重要，男人的精子有问题，势必会影响到男人的生育能力。男性朋友们对于自己的精子应该要多多的呵护一下。实际上，当今有很多男性朋友之所以会面临不育的窘境就是因为自身的精子出现了问题。为什么男人的精子会出现问题呢?

实际上，有很多因素会影响到男人的精子。当然男性朋友们对于这些伤害男人精子的原因往往不是非常的清楚。因此，在接下来的文章中，小编要给大家介绍的就是：这些原因会伤害男人的精子!

原因一：挑食

什么?你因为只有小孩子挑食?错!实际上，很多打人挑食的问题比小孩子还要严重。有些人虽然看起来比较胖，可实际上营养并不均衡。而男人如果营养不均衡的话，就有可能会影响到自己的精子。

男性朋友平时可以增加营养的摄入量，在饮食方面一定要注意，即可保证有充足的营养，又要注意营养要均衡，千万不可以随意的挑食，特别是含维生素及一些微量元素食物，男性朋友可以多食用一些。

原因二：没事就喜欢坐着

生命在于运动，有些男性朋友因为工作的原因，或者是因为本身就比较懒经常坐着，长时间的久坐，对前列腺健康是非常不利的，还容易诱发前列腺炎的症状。

前列腺炎虽然不会直接影响到男人的精子，可是，男性朋友们知道吗?前列腺炎会影响到男人的前列腺液，前列腺液又是男人精液的组成部分。因此，前列腺炎的出现是会间接影响到男人精子质量的。

原因三：不良的生活习惯

抽烟喝酒两手抓，大病小病全来找。

抽烟严重危害男性肺部健康，甚至还有可能会使男人在性生活中出现阳痿的症状。喝酒对前列腺健康也是非常不利的，溶有诱发前列腺炎的危害。

抽烟喝酒对身体健康是不利的，但是很多有人知道，烟中的尼古丁对精子的杀伤力是非常大的，而过量的饮酒还会导致精子活力下降。

这些原因会伤害男人的精子!上文中的这些原因都会对男人的精子造成一定程度的影响。所以，小编希望男性朋友们可以对这些原因重视起来。如果你也存在上文中的这些问题，应该及时的进行改正，不要让这些不良的生活习惯成为你“爸业”路上的绊脚石。wxm