精子对于男人而言是十分重要的。如果说一个男人的精子出现了问题，那这个男人生育能力也很有可能会受到一定的影响。如果男人想要做一名父亲，应该学会如何保护自己的精子。在今天的文章中，小编就来给男性朋友们介绍一下，到底男人该如何保护自己的精子呢?

其实，男人在日常生活中养成一些良好的习惯，就可以使自己的精子变得更加的健康。在接下来的文章中，小编就来给大家详细的介绍一下这个问题吧。

一：不要大量饮酒

适度的饮酒一般不会给男人造成什么危害。但是过度饮酒对男人的影响实际上是比较大的。过度的饮酒容易诱发男人前列腺炎的危害，还会对男人的精子造成一定的影响。

酒精对生精致胞有猛烈的刺激作用，能毁伤精子和影响胚胎的发育。恒久大量饮酒会造成男性生养本领减退。有研究表明，酒精可使睾丸酮的合成减慢，会对男人的睾丸酮产生一定的影响，造成生殖腺功效低下，影响精子的天生和精液的质量。

二：不要随便吃

生病之后，我们需要服用一些物来改善自己的健康状况。不过，俗话说是三分毒。疾病患者要用，也需要在医生的指导下进行用。因为有一些物虽然可以治疗一些疾病，但是它的副作用一般也是很大的还可能诱发阳痿的危害。患者在医生的指导下用会更加安全有保障一些。

三：要穿宽松舒适的裤子

牛仔裤是很多男性朋友非常钟爱的服饰。床上牛仔裤可以让人变得更加的挺拔高达，也会使人看上去更加的时尚帅气。不过，经常穿着牛仔裤等不透风的裤子，对男人的生殖健康是非常不利的。

男科医生表明道，在男性的进化阶段，之以是睾丸被装在阴囊之中，且“孤悬外洋”，很紧张的缘故原由便是可以让睾丸的温度低于身材的温度，可穿着不透气的裤子，会使男人的睾丸温度生高，从而影响睾丸的生精功能。

男人该如何保护自己的精子?通过上文的介绍，男性朋友们现在是否有所了解了呢?上述这些问题是男性朋友们不容忽视的一类问题。如果男性朋友们发现自己也存在这些问题的话，应该及时的去进行一下改正。如果睾丸已经出现了问题，男人则需要及时的去进行治疗。wxm