如果说一个男人的精子质量出现了问题，那这个男人的生育能力也很有可能会出现一些问题。不育问题也是当今一类较为常见的男性问题，男人之所以会不育，很有可能是因为精子出现了问题。今天，小编就来给大家盘点一下损害男人精子质量的不良习惯。

有时男性朋友们会觉得疑惑，为什么自己的精子质量会出现问题呢?实际上，男人在生活中的一些不良习惯就有可能会威胁到自己的精子质量。接下来我们来详细的了解一下吧。

【长时间的久坐】

由于工作性质的原因，现在越来越多的人开始需要坐着办公了。长时间的久坐，对男人的生殖健康是非常不利的，而且久坐还会使男人的前列腺受到压迫，从而诱发男人前列腺炎的危害。

随着生活、工作、娱乐方式的改变，许多人都习惯了“坐”，而不乐于动，如走路以车代步，上班久坐不动等，这种久坐的习惯会压迫盆腔，男人盆腔内的血流速会变得比较缓慢，进而降低能量与营养，造成精子质量下降。

【抽烟喝酒】

其实吸烟有害健康这就话，很多吸烟的朋友也是清楚的。但是即便如此，很多男性朋友依旧难以摆脱香烟的诱惑。在我们的印象中，吸烟大的危害，可以说是对人肺部的危害了。实际上，男性朋友们知道吗?吸烟不仅危害肺部健康，还有可能会诱发男人阳痿的危害。

除此之外，过度喝酒也会影响到男人的生殖系统功能，使男人身体毒素清除能力减慢，也会对男人的精子质量产生诸多的影响。研究显示，哪些长期喝酒的人，阳痿、不育的发生率明显高于不饮酒者。

【熬夜】

熬夜也是现在很多年轻人有的一个不良习惯。实际上，经常熬夜这件事的危害可能不是一天两天就能看出来的。长时间的熬夜，对男人的整个身体机能都会产生一些影响，设置还会对男人的精子质量造成影响。

损害男人精子质量的不良习惯，从上述文章中大家是否了解到了呢?这些不良习惯确实会给男人造成诸多的影响和危害，因此，男性朋友们需要对这些问题引起重视。如果男人发现自己的精子质量出现了问题的话，不妨从上述文章中找找答案。看看你是否有这些坏习惯吧。wxm