精子数量的减少会使孕育下一代几率降低，为了提升孕育的几率，好是做到精子少了立即补上。但是如何才能立即补上精子呢？西安莲湖生殖男科医院医生指出：补气养精对于男人来书很重要；因为精血丰富会使一个男人底气十足。通过饮食治疗是可以取得显著效果的，是对于那些少精症患者而言，这无疑是雪中送炭。下面我们就请西安莲湖生殖男科医院医生给我们介绍几种饮食补精的方法：

增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

各种矿物质是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。　　根据自己的身体状况，结合以上的的饮食调理，选择适合自己的饮食配方!详情可以查询网站的在线咨询平台，我们会竭诚为您解答。

西安莲湖生殖男科医院医生提醒：因个人体质不同发生疾病的症状及程度不一，食补固然可以改善少精；有病就要就医治疗，接受专业的化的治疗方能早日康复。更多关于不孕不育,少精症的相关问题或其它疑问可点击医生在线免费咨询，或拨打免费医生咨询热线：029-88772556