很多男性同胞直到要准备当爸爸的时候才知道有少精症这种疾病，这类疾病其实是很常见的疾病，但是却影响男性生育健康功能，导致少精症的原因不少，长见的病因来自于患者的不良习惯，希望男性重视积极做好预防工作。

怎么预防 少精症疾病呢?好的方法和就是注意日常生活习惯，有些日常习惯非常值得人们注意，因为这都是生活中不经意的事情，只有注意到这些不经意的事情，才能避免疾病的发生。下面就是生活中不经意的事情所导致的危害：

饮食不当伤“精”

烟酒对男性健康的危害是多方面的，长期吸烟和过量饮酒的男性精子数量较不吸烟、不喝酒的人有明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以成功受孕和孩子的健康。推荐阅读文章：西安治疗少精症哪家医院比较好

穿紧身衣不利精子生成

时下不少年轻人为追赶潮流，连内裤也要穿紧身的。但是，曲线毕露的同时，也会让“小弟弟”倍受束缚。西安莲湖生殖医院医生说，“紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降”，应该尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

精神紧张减少精子数

随着现代生活、工作节奏的不断加快，人们的工作压力非常大。尤其是男性，生活压力较大，锻炼身体的时间越来越少，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，对远离“亚健康”状态是有益的。

高温影响精子生成

很多男性在冬天有泡热水澡的习惯，虽说泡澡能使精神和身体都极为放松，但是如果泡澡的时间太长，水温太热的话，对精子而言无异于是“谋杀”。正常情况下，精子生成和存活的适宜温度比正常体温低1~2℃，如果长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损，引起精子的数量、质量、密度、活动力下降，再生成新的精子也有困难。无疑会导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

提示：少精症一种严重的疾病，阻碍患者结婚生子，想要预防这种疾病好的方法还是应该在想要孩子之前检查下精子质量，推荐去西安莲湖生殖男科医院检查，这家医院通过精子质量动态分析系统检查下，这种方法可以帮助患者及早摆脱少精症，早日当爸爸。推荐阅读文章：西安治疗少精症的医院