补精子可以吃什么
女性朋友总是喜欢通过饮食来美容养颜,那么男性朋友是不是也可以通过饮食补精子呢?莲湖生殖男科医院医生表示男性补精子无非是想让精子更健康,如果想通过饮食来调理精子的质量,我们先就要了解精液中的有关营养成份,男性的精液中的主要成份包括:优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。了解了精液的构成元素之后,我们想要通过饮食补精子,也就是补充这些相关元素。如果您还有疑问可以点击咨询我们的在线医生,我院医生会给您专业,详细的解答。
一、多吃维生素类食品:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
二、吃优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症,男性朋友可以由选择性的实用。
三、适当增加一些富含性激素的食物:动物内脏的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
四、增加各种矿物质:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。
莲湖生殖男科医院医生温馨提示:如果您现在出现精液不液化、无精、少精的现象,并不是补补便能够解决的,要找到引起这些疾病的原因后,再配合饮食治疗效果会比较好。想要了解自己是否患有疾病可以点击咨询我院在线医生,我院医生会为您详细解答。
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