当今有许多男性朋友是深受不育这件事所困扰的。不育对男人的影响自然是不言而喻的。虽然是男人的问题，但是这个问题会影响的远不止于男性。男人不育意味着一个家庭不会有孩子出生。都说孩子是爱情的结晶，可见孩子对于大多数人来说还是十分重要的。

当不育“找上门”来的时候，男性朋友们才会开始苦恼，到底应该怎么办呢?实际上，在平时生活中，男性朋友们就应该要多多的保护自己的生育能力，避免去做一些会影响到自己生育能力的事情。

男人应该如何保护自己的生育能力呢?在接下来的文章中，小编来给男性朋友们简单的介绍一下这个问题。

注重养生---注意对肾精的养护

肾脏健康对男性而言是非常重要的。如果一个男人的肾脏健康出现了问题，那这个男人的性功能都有可能会受到影响，甚至诱发阳痿的危害。

从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假若注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护。这样可以减少不育的可能性。

避免不洁的性生活

有些朋友觉得自己年轻，玩玩也是没什么。

确实，年轻有挥霍的资本，但是在有些事情上，年轻不是借口。再年轻有些事情也是不可以出格的。有些男性朋友们，在性生活这件事上太过于放纵自己，有时甚至会进行不洁的性生活。

高危的性行为是非常危险的，容易引发湿疣的危害等。 这类性病的出现，严重影响男性的生育健康，而且这类疾病的传染性也是非常强的。

保持良好的生活习惯

经常吃辣、嗜酒、抽烟等都属于不良的生活习惯。这些习惯可能会危害男性生殖健康，引发男性不育问题。因而，应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

男人应该如何保护自己的生育能力?如果男性朋友们想要保护自己的生育能力可以做到上面这些事情。男性朋友们要知道，生育能力对于一个男人而是非常重要的。相信，在很多男性朋友的心中也是有一个父亲梦的吧?那男性朋友们就应该要重视这一问题。wxm