对于一个幸福的家庭来说，要是没有小孩的存在，无疑是晴天霹雳，在现实生活中我们也是可以看到，很多家庭的破裂，很多的原因是没有小孩，很多时候，我们将没有小孩的责任强加在女性身体，这样是不科学的，无法孕育出小孩，男女各占一半的原因，很多的时候，甚至是男性的原因居多。

下面我们以很常见的一个男性引起不育的原因为例---畸形精子，主要为大家讲述男性精子畸形率高怎么办 预防是关键，希望可以减少男性不育的现象的存在。

如何降低精子畸形率，为大家总结了如下6点：

1.积极进行抗炎治疗

很多疾病的发生往往是伴随着一些疾病的并发症出现的，像畸形精子这一疾病，很有可能是泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发的，有这类疾病的患者朋友要及时的去到，以免发生严重的后果，到时候后悔不已。

2.补锌、晒元素

降低精子畸形，可以从饮食上进行调理，西安莲湖生殖男科医院的医生建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数，所以男性朋友可以进行尝试。

3.戒烟戒酒

很多的男性朋友都是烟酒不离身的，这恰恰是为疾病的出现创造了很好的条件，要及时改正，一项研究显示，酒精中有一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。此外，吸烟会降低精子数量下降，既然对我们的身体不利的习惯，就要学会及时的改正。

4.少去桑拿房、蒸气浴室

高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。这是很多男性比较容易忽视的一点，不可不防啊。

5.保持良好的心态，积极检查精子质量

精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策。

6.多参加体育锻炼

肥胖是很多疾病发生的原因，要知道男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。所以保持身材不仅是女性一生的事业，男性朋友也是要有所节制，不为别的，只为身体健康。

男性精子畸形率高怎么办 预防是关键，以上的就是对这一问题的解释，防患于未然是很有道理的，希望大家及时预防，远离疾病，身体健康，家庭幸福，谢谢!ll